हर साल 21 जून को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साह के साथ मनाया जाता है, और 2025 में यह 11वाँ संस्करण और भी खास होने वाला है! इस साल की थीम "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" न केवल हमारे शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर जोर देती है, बल्कि पर्यावरण के साथ हमारे रिश्ते को भी मजबूत करती है। भारत में योग संगम 2025 के तहत 1 लाख से अधिक स्थानों पर सामूहिक योग सत्र आयोजित होंगे, जिनका नेतृत्व माननीय प्रधानमंत्री विशाखापत्तनम से करेंगे।
क्या आप अपने स्कूल, NGO, या सामुदायिक संगठन के साथ इस ऐतिहासिक आंदोलन का हिस्सा बनना चाहते हैं? योग संगम पोर्टल पर रजिस्ट्रेशन की आसान प्रक्रिया से आप इसे हकीकत बना सकते हैं। इस ब्लॉग में हम आपको बताएँगे कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 में कैसे शामिल हों, योग संगम 2025 रजिस्ट्रेशन कैसे करें, और योग के क्या फायदे हैं। तो आइए, इस वैश्विक उत्सव का हिस्सा बनने की शुरुआत करें!
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 202A5: थीम और महत्व
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 की थीम "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" हमारे ग्रह और मानव स्वास्थ्य के बीच गहरे संबंध को दर्शाती है। यह थीम हमें सिखाती है योग व्यक्तिगत कल्याण के लिए तो है ही इसके अलावा, पर्यावरण और सामुदायिक एकता के लिए अति आवश्यक है।
2014 में PM मोदी के प्रस्ताव पर संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया था। तब से यह वैश्विक आंदोलन बन चुका है, जिसमें लाखों लोग योग के जरिए स्वास्थ्य और शांति की ओर बढ़ रहे हैं। 2025 में विशाखापत्तनम में 5 लाख से अधिक लोगों के साथ होने वाला योग सत्र इसे और भव्य बनाएगा। योग संगम 2025 इस उत्सव का केंद्रबिंदु है, जो भारत की सांस्कृतिक विरासत को दुनिया तक पहुँचाएगा।
योग संगम 2025 क्या है?
योग संगम 2025 21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को सुबह 6:30 से 7:45 बजे तक पूरे भारत में 1 लाख से अधिक स्थानों पर सामूहिक योग सत्र आयोजित होंगे। आयुष मंत्रालय द्वारा संचालित यह पहल सभी संगठनों—जैसे स्कूल, कॉलेज, NGO, रेजिडेंट वेलफेयर एसोसिएशन (RWA), और सरकारी संस्थानों—के लिए खुली है।
योग संगम का उद्देश्य योग के जरिए स्वास्थ्य, एकता, और पर्यावरण जागरूकता को बढ़ावा देना है। इसमें शामिल होने वाले संगठनों को आयुष मंत्रालय से प्रमाण पत्र और राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता मिलेगी। साथ ही, यह आपके समुदाय को योग के लाभों से जोड़ने का शानदार मौका है। चाहे आप छोटा संगठन चलाते हों या बड़ा, योग संगम पोर्टल पर रजिस्ट्रेशन करके आप इस ऐतिहासिक पहल का हिस्सा बन सकते हैं।
योग संगम पोर्टल पर रजिस्ट्रेशन कैसे करें?
योग संगम 2025 रजिस्ट्रेशन की प्रक्रिया पूरी तरह ऑनलाइन है और बेहद आसान है। नीचे स्टेप-बाय-स्टेप गाइड दी गई है, ताकि आप बिना किसी परेशानी के अपने संगठन को रजिस्टर कर सकें:
- आधिकारिक पोर्टल पर जाएँ: अपने ब्राउज़र में योगा संगम की अधिकारिक वेबसाइट खोलें। भाषा चुनें (हिंदी या अंग्रेजी) और "Next" बटन पर क्लिक करें।
- संगठन का प्रकार चुनें: सरकारी संस्थान, निजी स्कूल, NGO, RWA, या अन्य में से अपने संगठन का प्रकार चुनें।
- विवरण भरें: संगठन का नाम, राज्य, जिला, पिन कोड, और पूरा पता दर्ज करें। साथ ही, प्रभारी व्यक्ति का मोबाइल नंबर और ईमेल ID डालें।
- OTP सत्यापित करें: मोबाइल और ईमेल पर आए OTP को दर्ज करके सत्यापन पूरा करें।
- स्थान विवरण जोड़ें: जहाँ योगा कराएँगे वहां का विवरण दर्ज करें। Google Maps। से जोड़े ताकि सटीकता रहे।
- फॉर्म सबमिट करें: सभी जानकारी चेक करें और "Submit" बटन दबाएँ। आपको एक रेफरेंस नंबर मिलेगा, जिसे संभालकर रखें।
प्रो टिप: रजिस्ट्रेशन की अंतिम तिथि (संभावित 18 जून 2025) से पहले फॉर्म भर लें। सही जानकारी और स्क्रीनशॉट्स सहेजें, ताकि भविष्य में कोई दिक्कत न हो। आयुष योग पोर्टल पर उपलब्ध संसाधनों (जैसे पोस्टर, प्रशिक्षण सामग्री) का उपयोग करें।
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योग संगम में भाग लेने के लाभ
योग संगम 2025 में हिस्सा लेना न केवल आपके संगठन के लिए गर्व की बात है, बल्कि यह कई व्यावहारिक और सामाजिक लाभ भी लाता है। आइए जानते हैं कि यह आपके लिए क्यों फायदेमंद है:
- प्रमाण पत्र और मान्यता: आयुष मंत्रालय सभी आयोजकों को प्रमाण पत्र प्रदान करता है, जो आपके संगठन की सामाजिक जिम्मेदारी को दर्शाता है। आपका नाम क्षेत्रीय और राष्ट्रीय रिपोर्ट्स में भी शामिल हो सकता है।
- स्वास्थ्य जागरूकता: योग सत्र आयोजित करके आप अपने समुदाय में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैला सकते हैं। यह तनाव कम करने और फिटनेस बढ़ाने का शानदार तरीका है।
- पर्यावरण संरक्षण: थीम "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" के तहत, आप हरित योग गतिविधियों (जैसे वृक्षारोपण) को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे पर्यावरण संरक्षण में योगदान होगा।
- सामुदायिक एकता: योग सत्र आपके स्कूल, कॉलेज, या मोहल्ले के लोगों को एक मंच पर लाते हैं, जिससे सामाजिक बंधन मजबूत होते हैं।
योग संगम 2025 में भाग लेकर आप न केवल अपने समुदाय को स्वस्थ बनाएँगे, बल्कि भारत की सांस्कृतिक विरासत को वैश्विक मंच पर ले जाएँगे। यह एक ऐसा मौका है, जो आपको और आपके संगठन को गर्व महसूस कराएगा!
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योग संगम सर्टिफिकेट कैसे डाउनलोड करें – आसान स्टेप-बाय-स्टेप गाइड
अगर आपने योग संगम 2025 कार्यक्रम में भाग लिया है, तो अब आप घर बैठे ही अपना ऑफिशियल सर्टिफिकेट ऑनलाइन डाउनलोड कर सकते हैं। यह सर्टिफिकेट आपकी भागीदारी का प्रमाण है और भविष्य में आपके लिए उपयोगी भी साबित हो सकता है। इस पोस्ट में हम जानेंगे कि इसे कैसे आसानी से डाउनलोड किया जा सकता है।
स्टेप 1: ऑफिशियल वेबसाइट पर जाएं
सबसे पहले आपको आयुष मंत्रालय की आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा। इसके लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक कर सकते हैं:
🔗 Yoga Sangam Certificate वेबसाइट
यह लिंक सीधे उस पेज पर ले जाएगा जहां से आप सर्टिफिकेट डाउनलोड कर सकते हैं।
स्टेप 2: ‘Download Certificate’ विकल्प चुनें
जैसे ही वेबसाइट ओपन होती है, वहां आपको एक इंटरफेस दिखाई देगा। इसमें कई विकल्प मिलेंगे, लेकिन आपको ‘Download Certificate’ पर क्लिक करना है। यही ऑप्शन आपको आगे की प्रक्रिया में ले जाएगा।
स्टेप 3: अपनी डिटेल्स भरें
अब बारी है अपनी पहचान को वेरीफाई करने की। इसके लिए वेबसाइट आपसे कुछ जानकारी मांगेगी। आप नीचे दिए गए किसी एक विकल्प का उपयोग कर सकते हैं:
- सर्टिफिकेट ID
- ईमेल ID
- या फिर रेफरेंस नंबर
जो भी जानकारी आपके पास उपलब्ध हो, वह भरें और ध्यान दें कि उसमें कोई गलती न हो।
स्टेप 4: सर्टिफिकेट डाउनलोड करें
जानकारी भरने के बाद जैसे ही वेरिफिकेशन पूरा होता है, स्क्रीन पर ‘Download Certificate’ का बटन दिखाई देगा। उस पर क्लिक करते ही आपका सर्टिफिकेट PDF फॉर्मेट में डाउनलोड हो जाएगा। आप इसे प्रिंट भी कर सकते हैं या मोबाइल/लैपटॉप में सुरक्षित रख सकते हैं।
योग संगम में रजिस्ट्रेशन अब भी खुला है
अगर आपने अभी तक योग संगम 2025 के लिए रजिस्ट्रेशन नहीं किया है, तो चिंता की बात नहीं। आयुष मंत्रालय और MyGov पोर्टल के माध्यम से अभी भी रजिस्ट्रेशन किया जा सकता है।
रजिस्ट्रेशन करने से न सिर्फ आपकी भागीदारी दर्ज होगी, बल्कि बाद में सर्टिफिकेट प्राप्त करने में भी आसानी होगी। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, अभी तक कोई अंतिम तारीख घोषित नहीं की गई है, इसलिए आप अब भी इसमें भाग लेकर सर्टिफिकेट पा सकते हैं।
योग के आसान व्यायाम नए लोगों के लिए
योग हर किसी के लिए है, और अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 के लिए तैयार कॉमन योग प्रोटोकॉल (CYP) इसे और आसान बनाता है। आयुष मंत्रालय द्वारा डिज़ाइन किया गया यह प्रोटोकॉल शुरुआती लोगों के लिए आदर्श है, जो बिना किसी जटिलता के योग के लाभ उठाना चाहते हैं।
मिसाल के तौर पर, वृक्षासन (Tree Pose) एक आसान व्यायाम है, जिसमें आप एक पैर पर खड़े होकर दूसरा पैर घुटने पर रखते हैं और हाथों को जोड़कर ऊपर ले जाते हैं। यह संतुलन और एकाग्रता को बेहतर बनाता है। दूसरी ओर, बालासन (Child’s Pose) में आप घुटनों के बल बैठकर माथा ज़मीन पर रखते हैं, जिससे तनाव कम होता है और शरीर को आरम मिलता है।
इसी तरह, सर्वांगासन (Shoulder Stand) आपके रक्त संचार को बढ़ाता है और थकान को दूर करता है।। इन मुद्राओं को धीरे-धीरे और सही तरीके से करें, और अगर आप नए हैं, तो किसी योग गुरु की सलाह लें। योग संगम 2025 के सामूहिक सत्रों में इन व्यायामों को आज़माकर आप अपने स्वास्थ्य को नई ऊँचाइयों तक ले जा सकते हैं। योग को अपनाएँ और इस वैश्विक उत्सव का हिस्सा बनें!"
योग संगम 2025 में कैसे शामिल हों?
योग संगम 2025 में शामिल होना आपके लिए एक प्रेरणादायक अनुभव हो सकता है, चाहे आप आयोजक हों या सिर्फ़ प्रतिभागी। अगर आप अपने संगठन, जैसे स्कूल, NGO, या सामुदायिक के साथ योग करें!
यह प्रक्रिया बेहद सरल है, जैसा कि हमने पहले बताया। अगर आयोजन करना संभव नहीं है, तो अपने नजदीकी पार्क, स्कूल, या सामुदायिक केंद्र में होने वाले योग सत्र में शामिल हों। इस उत्सव को और खास बनाने के लिए अपने योग सत्र की तस्वीरें या वीडियो सोशल मीडिया पर #YogaForOneEarthOneHealth और #IDY2025 जैसे हैशटैग के साथ साझा करें।
आयुष मंत्रालय की वेबसाइट से पोस्टर, बैनर, और प्रशिक्षण सामग्री डाउनलोड करें, जो आपके सत्र को और प्रभावी बनाएँगी। थीम के अनुरूप, आप वृक्षारोपण या सफाई अभियान जैसी हरित योग गतिविधियों को भी शामिल कर सकते हैं। योग संगम 2025 में हिस्सा लेकर आप न केवल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँगे, बल्कि एक स्वस्थ और एकजुट दुनिया के निर्माण में योगदान देंगे।
निष्कर्ष
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 और योग संगम 2025 एक अनूठा अवसर है, जो हमें स्वास्थ्य, एकता, और पर्यावरण संरक्षण की ओर ले जाता है। थीम "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" हमें याद दिलाती है कि हमारा कल्याण हमारे ग्रह के स्वास्थ्य से जुड़ा है। चाहे आप अपने स्कूल, NGO, या समुदाय के साथ योग संगम पोर्टल पर रजिस्टर करें, या स्थानीय सत्र में शामिल हों, आप इस ऐतिहासिक आंदोलन का हिस्सा बन सकते हैं।
योग न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि मन को शांति और पर्यावरण के प्रति जागरूकता देता है। तो देर न करें yoga.ayush.gov.in/पर आज ही रजिस्टर करें और योग दिवस 2025 को यादगार बनाएँ! क्या आप अपने संगठन के साथ योग सत्र आयोजित कर रहे हैं? नीचे टिप्पणियों में अपनी कहानी साझा करें और हमें बताएँ कि आप इस उत्सव को कैसे मना रहे हैं!
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